Зачем мне заниматься?

Современный городской образ жизни пагубно сказывается на здоровье. Основные причины-стрессы и малоподвижность. Невозможность выплеснуть свои эмоции приводит к ситуации, когда мышцам посылается сигнал действовать (напасть от злости, убежать от страха, заплакать от досады), а сознание эти импульсы сдерживает. В результате мышцы остаются в напряжении и формируются зажимы, которые мешают естественному кровотоку и дыханию, кривят осанку и преобразуются со временем в очаги хронических болей. Вкупе с одинаковыми ежедневными нагрузками (работа, сумки, долгое сидение, транспорт) получается, что некоторые мышцы годами находятся в нездоровом напряжении. Малоподвижный образ жизни приводит к застою жидкостей в организме, плохому кровоснабжению органов, недостаточному выведению токсинов. Всё это вытекает в болезни, от которых мы лечимся таблетками, пытаясь повлиять на следствие, а не искоренить причину.